Day 2: Back & Analog Accessory

Übungen

eGym Flex Circle eGym Latzug eGym Rückentrainer eGym Butterfly Reverse eGym Butterfly eGym Rotator Pullover (Analog) Bauchmuskeln (Analog)

500 kcal Finisher (optional)

Rowing SkiErg Laufband gehen Sled Push Sled Pull Sandbag Lunges Farmers Carry Wall Balls